역류성식도염이 반복된다면 반드시 확인해야 할 5가지

1. 식습관의 문제

지속적으로 기름진 음식, 자극적인 음식, 과식을 반복하면 위산 분비가 증가해 역류성식도염이 쉽게 재발할 수 있습니다. 특히 야식이나 과음은 증상을 악화시키므로 반드시 피해야 합니다.

2. 생활 습관 개선 부족

식사 후 바로 눕거나 과도한 스트레스에 노출되면 식도 괄약근 기능이 약해집니다. 식사 후 최소 2~3시간 동안은 눕지 않고, 스트레스를 관리하는 습관이 필수입니다.

3. 정확한 진단과 치료 미흡

단순히 증상 완화제만 복용하고 정확한 진단을 받지 않는다면, 근본 원인은 계속 남아있게 됩니다. 전문의 진료를 통해 내시경 검사를 포함한 정밀 진단을 받아야 장기 개선이 가능합니다.

4. 체중 관리 실패

과체중 또는 복부 비만은 복부 압력을 높여 위산 역류를 악화시킵니다. 규칙적인 운동과 적정 체중 유지는 역류성식도염 예방에 매우 중요합니다.

5. 약물 복용 이력 무시

진통제, 혈압약, 항우울제 등 일부 약물은 식도 괄약근 기능을 약화시켜 증상을 유발할 수 있습니다. 복용 중인 약물이 있다면, 담당 의사와 상담하여 조정이 필요할 수 있습니다.

✅ 지금 체크하세요: 반복되는 역류성식도염, 단순 증상 억제가 아니라 근본적인 생활 개선과 정확한 진단이 필요합니다.

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